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Wednesday 28 April 2010

Forget the Airport Express, I am going to the airport ON FOOT!


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If this guy can, I can too!




I had had enough of the Spring drizzle and humid weather! I felt like if I stayed indoor for another minute, mould and fungi would grow on me. And so when I saw a little bit of the Sun this morning, I immediately fetched a bottle of water and rushed down to the jogging trail that connected Tung Chung to the Airport.

After some simple stretching and warm up exercises, let the running begins! Well, technically, the said trail started at the end of the Chek Lap Kok South Road bridge, but I would recommend you to start from the old Tuen Mun Pier as the view of cable car hanging overhead is quite a pretty scene to behold.



To get to the pier from Tung Chung MTR station: take Exit C, get in the Citygate Outlets, go up 2 floors and you will see a spacious Pacific Coffee Company and a long, wide hallway beyond, which leads to the other wing of the shopping mall. Then, go down 1 floor, pass the main glass doors and cross the bridge till the very end. You will see the pier up high on the bridge.



Although it is rather easy to find the pier, the countless discounts offered in the outlet mall is definitely a big test to your determination to exercise! If you manage to resist the temptation to go shopping instead, congratulations, you are half way to a healthy life. If you give in to it, congratulations too, as you will discover a hell lot of good bargains there.








Remember this bridge. It’s the only way you can get in and out of Chek Lap Kok on foot.





The “official” start.





The beginning part of the track was well-covered with dense shades making it perfect for a quiet walk, regardless of the weather.








I kept going and there was a detour to the ancient Kiln Park where more than 10 furnaces were unearthed in 1991 at the southern tip of the airport island. It’s the first archaeological remains of the Yuan Dynasty (AD1271-1368) ever discovered in Hong Kong. Exhibition panels were set around the small park, giving you something to read while catching your breath.






The famous Kiln from Yuan Dynasty.





And before I know, the track opened up after I went under the North Lantau Highway where the Airport Express passes.





Then, I got the sea view on one side…





and the greenery on the other.





This was not only a great place for a quick rest, but also a hot spot for Chinese White Dolphin watching. There were some more informative panels about the precious species but what caught my eyes was…





Beware. Do not get too close to the ocean while looking for dolphins.





In my opinion, another warning sign should be erected to keep runners away from the Airport Express.





There were simple work-out facilities along the track. Look closer at the metal plate, it actually teaches users how to properly use the facilities.





CNAC (Group) Tower marked the end of the track. It’s time to return home and take a hot shower :)








The entire 2km-long trail was well-maintained with red paint. In fact, the Airport Trail, the Historical Garden and the Ancient Kiln Park together cost the government $6 millions. I guess the beautiful scenery, greenery environment and recreational facilities all had a price to pay.








Here is the official map for your reference.





If you are undergoing intensive or marathon training, you need not stop where the red trail ends. I know there are pro runners who run pass the CNAC Tower, continue along the coastline on East Coast Road which leads to an oil station, a golf course, Regal Airport Hotel and then, all the way to AsiaWorldExpo. This extended route covers most of the North Eastern part of Chek Lap Kok and is approximately 17km long.





Yet, however light the traffic seems on this route, especially in the morning, runners should take extra care and keep an eye on the road at all time.

If you fancy a quick shower after working out, there are changing rooms, lockers and shower facilities at the Tung Chung Man Tung Road Sports Centre, which is right next to Ling Liang Church E Wun Secondary School on Man Tung Road.


For a truly detox and stress-relieving experience, there is a Spa in Citygate Outlets (tel: 29236060) offering different kinds of aromatherapy and treatment. A perfect way to soothe away muscle tension and refresh your mind and body.


Well, now that I discovered this gorgeous track, maybe I will make jogging a habit and even a bigger maybe, will I be fit enough to join the Hong Kong Marathon next year?!


















Tuesday 27 April 2010

立天地於四方 昂坪水晶車廂、心經簡林


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在心經簡林裡,我們遇上了僧侶到訪,靈氣之說,不逕而走。



如此不熱不冷的天氣,確是登山好日子。於是邀請好友R+T這對姊弟組合同遊,東涌重要景點之一心經簡林。很多人經昂坪360去到大佛就會打道回府,姊弟檔就是typical的遊客例子,說甚麼聽就聽過很多次云云,不過到簡林一遊,卻是第一次。

要去心經簡林,最快的方法就是在東涌站,穿過東薈城水池位置抵達昂坪360吊車站,然後坐20分鐘吊車往昂坪市集,往大佛方向一直行走,依照指示,再步行約20分鐘,就已經可以抵達心經簡林!對於超心急的城市人,如R+T,這條路線,簡直就是划算之極!試想想,平時可能要爬半天的山路,才能有廣闊天空景致,這裡輕輕鬆鬆半個鐘都用不上,就能達至「舒服+美景」之效,很難不讓城市人心動。




請將注意力從手表移到旁邊的手帶...搭水晶車廂,
360會給你一條這樣的紙手帶和來回出入閘口用的車票一張。





水晶車廂與普通車廂的外表分別,就是前者外觀貼上幻彩貼紙。



由於年初,陪過上海回來過年的A.H坐過一次昂坪360普通版車廂(請參看http://lantautraveller.blogspot.com/2010/03/360.html),於是提議不如一試透明玻璃底的水晶車廂,熱愛冒險、卻又要驚又怕死的R第一個熱烈和應。我們選擇了去程坐水晶車及回程坐普通車之套票(每位$142),後來我知道我們笨了!因為理由很簡單,由於坐水晶車的人偏少,所以等待時間也相對短很多,尤其在回程的黃昏時份,普通車人龍長得嚇人,我們都後悔沒有多付$15(即$157,往返都坐水晶車),讓R可以省下更多時間,在東薈城名店倉有更多時間購物。這也是她一直在回程時埋怨我這位達人沒有好好為她設想的一點……(我很無辜,苦笑中)

踏上車廂一刻,整個車廂立即充斥著三人之怪叫、尖叫以及笑聲,如果沒有畫像,大概旁人以為會猜我們跳上的是過山車或者是鬼屋,總之原本平凡的車廂,成為了我們三人之遊樂場!望著透明玻璃底部,我們想像力都格外豐富:「如果一會兒玻璃穿了,我們會丟進南中國海裡...」、「很多人在我們腳下山路走過,嘩,好像小人國啊!」、「如果360在車廂裡加裝爆玻璃聲效,相信會更加恐怖刺激!」……。20分鐘的車程裡,覺得絕不夠喉!360的水晶車廂實在很值得推介給身邊朋友一試!




T站在玻璃地面上瘋狂為旁邊吊車拍照,我則瘋狂為他拍照!
這張圖令人誤以為車廂鋪上了草地地毯!






像不像一球球變大了的西蘭花在我們腳下?




百看不厭之廣闊南中國海景。




看!可以遠眺機場飛機升降!




我們不斷全神貫注俯瞰水晶車廂的玻璃底,玻璃猶如屏幕,
仿佛像LIVE SHOW一樣,讓我們看到有人在我們腳下植樹、除草,有人行山路過!





聽說,行山路走到心經簡林,
要3、4個小時...少一點腳骨力都不行!






「大佛呀!」R+T在末段3分鐘不斷重覆著眼前景點...
注意!對面車廂之攝影師為了讓女主角留下最美好角度之回憶,
站到座位上去了!驚險啊!





離開吊車沒多遠,就會看到這個指示牌,顯示附近景點,
噢!心經簡林已經是遠在出了這個地圖的位置了!
(見本人加上之桃紅色箭咀)
不用怕,從下車的車站走過市集和大佛
(條件是要不停步,不分心)大概只需15分鐘就能走到簡林入口處。


由於這回我們目標是心經簡林,所以,我們只是路過昂平市集以及大佛腳下,總之一直跟著指示牌往心經簡林方向走,來到寶蓮大會堂旁邊,正是簡林的入口了!



出了昂平市集,就會不斷見到這種指示心經簡林方向的路牌。







然後向右手邊看,先是見到這棟漂亮的和式建築,猜是甚麼?
是廁所!沒想到可以如此典雅吧!







這條才不過是20分鐘距離的「行山簡單入門版」路程(甚至可稱為「試玩版」),竹林青草處處,頗有竹林深處人家之況味!沿途必經歇腳點-茶園餐廳,以及不時跑出一兩頭黃牛作為遊人拍攝對象,東拉西扯聊聊天,很快就到達毗鄰鳳凰山坡入口旁的心經簡林,少有運動的R+T即時大讚超有成功感,大滿足!









這個正是心經簡林位於寶蓮大會堂旁邊的入口處了!




沿途都能見到不同的石刻指示




「友情客串」的黃牛先生甫出現,立即引來都市人的注目禮!




此人兄埋頭苦幹做甚麼?此乃名為「鴻運盤」,其實是茶園餐廳的生招牌之一,如能雙手磨擦盤邊而令盤中水花四濺以及響起獨有聲音,便能獲得好運云云;於是人人路過正所謂不買不吃都要摸一摸!




茶園餐廳的門窗都塗上了鮮黃色,放著娃娃,
為千篇一律的鄉村景色,起了點睛之效。




來到這塊大石要注意了!模糊掉的手寫「心經簡林」方向,指往石塊的右邊,這才是正確往簡林方向的路!左邊則是往奇趣徑,不對的啊!千萬要注意!




林蔭深處,一邊深呼吸,一次過為眼耳口鼻做SPA。






我很多日本朋友都經常嚷著要來心經簡林,其中很重要的原因就是他們覺得這裡夠靈氣!由國學大師饒宗頤於2002年贈送給港人的這副心經墨寶,政府於2005年竣工,將墨寶變身成為全球最大戶外木刻佛經群,共38條花梨木柱組成,刻有《摩訶般若波羅蜜多心經》。木柱高8至10米,每根木樁的高度和位置,依照大嶼山天然山勢排列成“∞”形(無限符號),代表生生不息,最高的木樁沒有任何雕刻,代表著無限和無量之意。天氣好的時候,就如我們這天到訪,在簡林內眺望鳳凰山之雄偉景色,被經文所環抱,深呼吸一口市中心沒有的清新空氣,頓時整個人都煥然一新!





鳳凰雕像為記,前方正是通往「日出鳳凰」之路。




「日出鳳凰」牌坊旁邊正是心經簡林。




是日,鳳凰山頂「蔽月羞花」,隱約地出現,與氣勢磅礡的木刻群仿如一陰一陽姿態展現。




所有木柱均經過納米技術處理,可以防止細菌滋生,而柱頂均鑲有鐵扣和繫上繩索,防止木柱爆裂,預計可保存百年。(雖然最早開始聽說依然有蟲害,但經過保修,現在都沒問題了!)




小女生在木刻群內打坐,難道這裡真的有「神奇收心養性」之效?
非也,小女孩被其媽媽安排在此拍照而已。








我們短暫逗留了一會,見天色不早就開始回程。沒有浪費太多時間,卻令兩位城市朋友感受這種「速食」郊遊文化,實在划算得來!




回程時,又回到簡林起點,再次與大佛遇見。這個角度的大佛,更具禪味。




Friday 23 April 2010

來回東涌迪欣湖,一個六小時的壯舉!


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就是這耀眼風光,讓大家有動力踩下去。




坐言起行!我跟我的單車冒險去!





自從寫了「東涌線海岸風光」(http://lantautraveller.blogspot.com/2010/04/blog-post.html)那篇後,每次坐地鐵途經東涌海邊,都會心癢想試試踏單車到欣澳。經過一輪資料搜集後,今天,我終於展開了這個長達六小時的旅程!雖然我現在力竭筋疲(其實也只怪自己平日少鍛鍊),但還是要立刻跟大家分享沿途所見的好風光!

今天密雲,只能隱約看到太陽,加上海邊風大,路亦少斜坡,所以整個旅程中我也是乾乾爽爽,沒有出現汗流浹背的醜相。但始終長時間運動需要大量體力和持久力,除緊記要做熱身運動,帶水和乾糧外,若對自己的體力或單車技術沒大信心,就千萬不要逞強踩到欣澳。其實在岸邊休息看海也是寫意呀!另外,亦時刻提醒自己:「還有回程那段路要走呀!」

好了,嘮叨夠了。現在開始旅程吧!

要租單車請先到逸東村(東浦地鐵站B出口經過東薈地噴水池,乘37,38,S52,S64巴士)。巴士總站旁的小商場有單車舖,一小時租金$10/全日租金$50,不要忘記要加籃子啊。亦可到就近便利店買水、食物、防曬, 再問店員如何走出村外,左轉到綠色單車徑。




向左走數百米後上橋,一口氣衝上去了。
落橋後不久穿過行人/單車隧道,然後右轉。
一直沿綠色單車徑圍繞富東村走,直至……



要搬車上40級樓梯!?不要被騙!
往後走20步有條小路,你只需搬單車上最高10級而已。

左轉,就是往海的路。要穿過一棟又一棟的私人屋苑。





在路的盡頭又會出現綠色單車徑。向右轉過馬路。
安全至上,過馬路還是推車較好,還要小心正在練跑或溜狗的市民。前面的那位很乖,戴頭盔。





見此油站要當心!因為要到海邊先要找尋欄牆和鐵絲網間的秘密通道。
我相信相中那三輛單車的主人正在油站問路。





我身為達人,當然知道秘道位置啦!(沾沾自喜中)





我孤身上路,幸有音樂隨身,也樂得自在。
但全程只拍風景照,真的有說不出的孤單,所以為單車拍了些寫真:)





不要浪費明媚風光,坐下來歇一會,看看飛機升降,悠然自得一番。
相中人比我更有閒情逸緻,垂釣去。




然後當我享受著緩緩微風和鹹鹹的海水味之際,冷不防一列地鐵在身旁飆過。拿不及相機就消失了。地鐵原來可以如此快!




捕了數分鐘,近距離拍到地鐵了!





另一休息、看海、靜思、談情熱點——碼頭。




在碼頭上回望東涌,太舒服了。給我一本書,一柸咖啡,我可以在這待上一整天!





心裡忙著計劃下次再來要如何享受美景,差點忘了要趕路!
穿過碼頭後面的隧道,回頭看,在隧道旁、草叢中有一段上斜的泥路。 路是有點怪,不過尚算易找。





要把單車抬上泥路的確不易,最好有朋友幫助。
我能單人匹馬完成上泥路,過橋,再落泥路等一連串高難度動作,
因為我是超強的,小朋友切勿模仿。


可是超強的人也會有害怕的時候。
要我白天走過這黑漆漆的橋底還可以,但回程時天已黑,
加上沒有路燈照明,在橋底真的黑得伸手不見五指,我也只好硬著頭皮衝過去。
溫馨提示:帶電筒。





又回到海邊,不遠處就是地鐵小濠灣車廠。



原來此乃釣魚勝地。看著垂魚者一邊耐心等待,
一邊聽電台,一邊讀報,滿有趣的。下次也讓我試試釣魚吧。





不知不覺就到達廢物轉運站,石屎路也變成公路了。沿著東涌海岸線踏了超過一小時單車,路途尚算輕鬆,我並未感到太疲累,所以決定繼續前往欣澳的迪欣湖。






雖然沒有了海景,但在公路行車卻有另一番滋味; 望著貨車跟自己擦身而過,十分緊張刺激。不過要記住,在公路上要順靠左走,不要逆線而行。整段公路汽車使用率不高,但偶爾還會有愉景灣巴士和貨車經過,要格外小心。註:欄杆後是最港最高車速的北大嶼山公路。近距離觀看,很有壓迫感。





一路上的公路風光。





約30分鐘後路會右轉上欣澳道。會開始看到「迪士尼」的路牌,路邊也鋪滿了花。
終於到達迪士尼渡假區了。





可是還要再踩一段頗長的康莊大路。 





真的到達迪欣湖活動中心!雙腿發麻了!
管不了他三七二十一,衝入便利店買了點飲品食物, 泊好單車 , 就直奔大草地 ,
來個「大」字型的躺臥,好好休息一番! 雖然草地有點濕,但軟軟的還滿好躺, 很舒服!








活動中心內有各樣康樂設施,緩跑徑,植物林,划艇等等,
加上新鮮空氣和香港難得一見的翠綠草地,很多家庭都專程到此感受大自然。









可是,我實的累斃了,如畫美景也沒有力氣去發掘。只好在草地上「偷拍」別人享受天倫樂。





最受歡迎的運動當然要數足球吧!咦,個波呢?




休息良久後,體力總算恢復過來。可是太陽開始下山,要起程回東涌了。今趟到迪欣湖沒有好好的逛逛,下次再來一定要玩個夠本!當然,下次我會坐
地鐵到迪士尼站再步行15分鐘來啦。 

最後加送,難得一見地鐵開後門!




最後加送,難得一見地鐵開後門!




找地圖期間發現有單車愛好者在google map上的得獎道線圖


在較大的地圖上查看教你入東涌爆踩單車~~



內容十分詳細準確。既然有如此好圖,就容我偷懶一下吧。運動了一天,真的累了,現在要睡個飽,希望明天不會一身酸痛吧。